🏋️‍♂️ 헬스장에서 퍼지는 백선증 주의보!

곰팡이 감염증, 이제는 헬스장에서도 조심하세요!

 

요즘 헬스장 이용자들 사이에서
‘백선증’이 퍼지고 있다는 소식이 심심찮게 들려오고 있습니다.

고온 다습한 환경,
공용 운동기구,
땀으로 젖은 피부가
백선균(곰팡이균)에게는 딱 좋은 번식 조건이기 때문인데요.

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❓ 백선증이란?

백선증은 피부에 생기는 곰팡이 감염증으로,
의학 용어로는 **‘피부 진균증’**이라고도 합니다.

주요 증상

• 동그랗게 번지는 붉은 발진
• 가려움증
• 피부 벗겨짐, 물집
• 허벅지, 겨드랑이, 사타구니, 발가락 사이 등 땀이 많이 나는 부위에 잘 생김

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📍 헬스장에서 백선증이 퍼지는 이유

1. 고온 다습한 실내 공기
   → 땀과 습기로 피부 상태가 약해짐
2. 운동기구 공용 사용
   → 손잡이, 벤치 등에서 균이 옮을 수 있음
3. 운동 후 샤워/세척 소홀
   → 세균과 곰팡이 남은 채로 집까지 이동
4. 운동복 재사용 or 땀 젖은 채 오래 착용
   → 의류 속 곰팡이 증식 가능

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✅ 백선증 예방법

👕 긴팔·긴바지 착용하기

• 피부 노출을 최소화해 외부 균 접촉 줄이기

🧴 기구 사용 전·후 소독 철저히!

• 알코올 티슈 또는 소독 스프레이로 닦기
• 특히 벤치, 손잡이, 요가매트 등 접촉 많은 부위

🧼 운동 후 바로 샤워하기

• 땀이 마르기 전에 씻어주는 것이 가장 중요!

👚 운동복은 매일 세탁!

• 땀이 밴 운동복을 그대로 입으면 균이 번식하기 쉬움

🩴 슬리퍼 착용하기 (샤워실/탈의실)

• 공용 바닥에서 곰팡이균 감염 막기 위해 필수

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🧑‍⚕️ 혹시 백선증이 의심된다면?

✔ 피부과 진료 받기
→ 항진균 크림 처방으로 빠른 치료 가능

✔ 자꾸 재발한다면?
→ 수건, 침구, 속옷까지 다 함께 교체 및 세탁 추천

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🚨 헬스장 위생, 모두가 함께 지켜야 합니다

내가 사용하는 기구를
다음 사람이 안전하게 사용할 수 있도록
사용 후 자기 물건은 직접 소독하는 매너가 필요해요.

건강을 위해 찾은 헬스장이
곰팡이 감염의 시작점이 되지 않도록!

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💬 마무리 한마디

건강을 위해 시작한 운동,
피부 건강까지 챙겨야 진짜 헬스입니다!

운동도 위생도 챙기는 멋진 헬스인 되세요 💪

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